11月5日、ヴィラ羽ノ浦健康クラブを開催しました。
フレイル予防をテーマにした、武市美津子先生によるオリジナルプログラムです。
椅子に座ってリラックスしながらできる呼吸や、身体矯正のための運動、筋肉や骨にアプローチする貯筋運動など、武市先生のトークや掛け声に合わせて和やかな雰囲気で講座が進みます。
【武市美津子先生】
みつ子「羽衣体操」で知られる武市先生。健康運動指導士、ADL対応型高齢者体操上級指導員、健康運動指導士、ウォーキングライフマイスター。
立ったり座ったり、個人のペースに合わせて取り組めるのも魅力のひとつです。皆さん、無理せずに身体を動かしていきます。
1回完結型のため、初めての方もいつからでもご参加いただけます。
参加は無料ですが事前の申し込みが必要です。お気軽にお問い合わせください。
お申し込み・お問い合わせ TEL：0884-21-8181 （ヴィラ羽ノ浦）
メールでのお問い合わせ hanoura@tokuyou.jp
お誘い合わせのうえ、ぜひご参加ください。
