3月3日、今年度最後となる「健康クラブ」を開催しました。

当日はあいにくの雨模様でしたが、4名の方がご参加くださいました。

講師は、武市美津子先生。ご持参くださった体組成計を用いて、まずは参加者それぞれがご自身の身体の状態を確認。体脂肪率や筋肉量などをチェックし、現在の身体の状況を把握したうえで、フレイル予防を目的とした運動に取り組みました。

体操では、無理なく続けられる内容を中心に、筋力維持やバランス力の向上を意識した動きを行い、参加者の皆さんも熱心に体を動かされていました。自分の身体の状態を知ったうえで運動に取り組むことで、より意識的に健康づくりを進める時間となりました。

今年度も多くの方にご参加いただき、地域の皆さまと交流しながら健康づくりの場を続けることができました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

新年度最初の健康クラブは、次の日程で開催予定です。

2026年4月7日（火）

参加は無料ですが、事前申し込みが必要です。
初めての方も、お気軽にご参加ください。

お申し込み・お問い合わせ

TEL：0884-21-8181（ヴィラ羽ノ浦）

メール：hanoura@tokuyou.jp

皆さまのご参加をお待ちしています。