今日のごはん|節分

今日のごはん|節分

 

2月3日は節分の日

 

節分といえば豆まき。

豆まきといえば「大豆」です。

大豆には、体をつくるもとになるたんぱく質

丈夫な骨をつくるカルシウム

貧血を予防する鉄など

たくさんの栄養が含まれています。

大豆は小さいけれど「畑の肉」といわれるぐらいたくさんの栄養があります。

「福を巻き込む」という恵方巻と一緒に

今年1年の幸福の運を一気に丸かじりしましょう!

 

<ヴィラ羽ノ浦のごはん・おやつ>

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