雨の日の機能訓練、今回は「タオルワイピング」です。

タオルワイピングは、座った状態で、机の上などで前後に行うことが多いですが、今回は、雨空を見上げながら、窓で上下や左右に動かします！

窓を支えにするのがポイントです。

皆さん腕がかなり上がっていますね！

タオルワイピングは、肩甲骨周囲の柔軟性を改善させるのにおすすめです。タオルがあることで、机や窓との摩擦が軽減するので、腕を動かしやすくなりますよ！

雨の日に窓でタオルワイピング。ご自宅で行うと…湿気対策にもなりそう！？

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