当施設のデイサービスには理学療法士が在籍しています。

リハビリテーションを専門とする理学療法士が関わることで、より専門的知識に基づいた機能訓練を行うことが可能です。お気軽にご相談ください。

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今回は、自宅でも気軽にできる「その場で足踏み」運動をご紹介します。

暑くなると屋外で散歩をしたり運動をしたりする機会が減ってしまいませんか？

かといって、屋内での運動となると場所を選ぶもの。

「その場で足踏み」なら気軽に場所を選ばず行うことができますよ。

ヴィラ羽ノ浦では、手すりを持って、目の前の山々などを眺めながら足踏みをすることができます。いすに座って行ってもOK！

目安は3～5分程度。

ご自宅でも気軽にできますので、日々の生活に取り入れて継続し、下肢筋力の維持に努めましょう。

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